Mijn naam is Wybertha Brouwer. Al zo lang ik mij kan herinneren heb ik belangstelling voor voeding en word ik blij van bewegen en sporten. Ik heb besloten om van deze passie mijn beroep te maken. Ik ben leefstijlcoach / voedingscoach en trainer. Hiervoor heb ik verschillende opleidingen op het gebied van voeding en bewegen gevolgd en met succes afgerond, waaronder:
- Gewichtsconsulent
- Sportvoedingsadviseur
- Medische Basiskennis en Ziekteleer
- Overgang en voeding
- Nutrition and Cancer (Wageningen University and Research)
- Life Coach
- Stress- en Slaapmanagement
- Coachen en gedragsverandering
- Hormonen en leestijl
- Zelfstandig looptrainer (Atletiekunie)
- Fitness Trainer A
- Medisch Fitness Trainer
- Fitness Trainer Oncologie
- Bewegingsdeskundige Reuma
Naast het adviseren in mijn praktijk aan huis, ga ik er ook op uit om mijn passie uit te oefenen. Dit doe ik door wekelijks diverse trainingen te geven waaronder hardlooptrainingen en Personal Training buiten of aan huis.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='12' cy='12' r='9'/%3e%3cpath d='M10 16.5l2 -3l2 3m-2 -3v-2l3 -1m-6 0l3 1'/%3e%3ccircle cx='12' cy='7.5' r='.5' fill='currentColor'/%3e%3c/svg%3e)
Gezonde Leefstijl
Ben je vaak vermoeid? Wil je je fitter en energieker voelen? Wil je graag je overtollige kilo's kwijtraken?
Gezonde voeding, voldoende bewegen, tijd voor ontspanning en goed slapen is voor iedereen belangrijk. Het zorgt ervoor dat we beter in ons vel zitten en beter kunnen presteren. Wil jij je leefpatroon aanpassen maar je weet niet hoe? Ik help je graag bij het creëren van een leefstijl die bij jou past.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='5' cy='18' r='3'/%3e%3ccircle cx='19' cy='18' r='3'/%3e%3cpolyline points='12 19 12 15 9 12 14 8 16 11 19 11'/%3e%3ccircle cx='17' cy='5' r='1'/%3e%3c/svg%3e)
Bewegen
Wil je meer energie, sterkere spieren, een betere conditie en op een leuke manier in beweging zijn maar heb je geen zin om je binnen in het zweet te werken? Dan is de Personal Training in de buitenlucht iets voor jou. De training vindt plaats op een locatie die we gezamenlijk bepalen. Of je doel nu is om vijf kilometer te kunnen hardlopen of sterker en fitter worden het kan allebei.
Wanneer je de diagnose kanker krijgt, verandert je leven. Er komen veel onzekerheden op je af. Vaak volgt er een intensief behandeltraject. Na afloop van het traject is het hard werken om de dagelijkse activiteiten weer op te pakken. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat sporten tijdens- en na de behandeling van kanker vermoeidheid vermindert en de kwaliteit van leven verbetert. Als Fitnesstrainer Oncologie en RecoveryRun trainer help ik je op een veilige en effectieve manier van trainen aan de wederopbouw van je conditie en het verbeteren van je spierkracht. Meer informatie vind je op www.trainennakanker.nl
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpath d='M19.5 13.572l-7.5 7.428l-2.896 -2.868m-6.117 -8.104a5 5 0 0 1 9.013 -3.022a5 5 0 1 1 7.5 6.572'/%3e%3cpath d='M3 13h2l2 3l2 -6l1 3h3'/%3e%3c/svg%3e)
Bewegen in de buitenlucht! Of je nu wilt hardlopen of kiest voor wandelen, we gaan in een kleine groep buiten aan de slag. Voordat je begint te trainen beginnen we met een uitgebreide intake. Er wordt gewerkt aan je conditie en je spierkracht
Naast de groepstraining is er de mogelijkheid tot Personal Training.
Tarief Groepstraining:
10 trainingen € 85,-- (1 jaar geldig)
locatie: Julianapark Bolsward
Wanneer: elke maandagmiddag 17.30 uur
Start: nog nader te bepalen
tarief is inclusief 21% BTW
Heb jij een stok achter de deur nodig om te gaan sporten? Wil je meer bewegen maar weet je niet hoe je het aan moet pakken? Ik ben beschikbaar als Personal trainer of trainen met je vriendin / zus / collega. Allemaal in de buitenlucht en de locatie in overleg.
Personal Training € 60,-- per uur, 10 trainingen € 545,--
Duo training € 37,50 per persoon per uur, 10 trainingen € 340,-- per persoon
Tarief is gebaseerd op locatie binnen 10 km van Bolsward, hierboven geldt een toeslag
tarieven zijn inclusief 21% BTW
Specialisaties
Overgang en Voeding € 125,--
Leestijladvies voor de vrouw die last heeft van overgangsklachten
Sport en Voeding € 125,--
Sportvoedingsadvies voor de sporter, rekening houdend met je trainingsschema en sportsoort
tarieven zijn inclusief 21% BTW
Voor op het werk
Bewegen: tarief op aanvraag
Samen met je collega's sporten? Ga je met je bedrijf meedoen aan een loopwedstrijd en wil je hiervoor gericht trainen? Ik ben beschikbaar als looptrainer, Personal trainer of trainen in kleinere groepen. Allemaal in de buitenlucht en de locatie in overleg. Ik heb diverse sportopleidingen succesvol afgerond en ben ik het bezit van een trainerslicentie van de Atletiekunie.
Presentatie: tarief op aanvraag
Meer weten over wat voeding voor je lichaam doet? Een presentatie over leefstijl en de voordelen van een gezonde leefstijl? Ik kom graag langs om hierover meer te vertellen en te vragen naar je wensen. Elke presentatie pas ik aan aan de doelgroep en wensen.
Neem gerust rechtstreeks contact met mij op voor meer informatie over de prijzen en diensten die ik aanbied. Ik sta altijd klaar om uw vragen te beantwoorden. Privacyverklaring:
